• 12 Strandjutten bij eb in je leven – Yoga op het strand

Ingrid Boer

Neem jezelf mee op avontuur! Op zoek naar je wortels, op zoek naar je kern. Daarmee begint de reis naar binnen. Schatgraven in jezelf, want… de grootste schat ligt op de plaats waar jij staat, zit of ligt. Een ontdekkingstocht waarin iedere dag een nieuw begin is. Ervaar wat de yoga- en bewegingsseries op het strand met je doen.

• Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Het gaat om de verbinding tussen lichaam en geest, de verbinding met het leven zelf, in contact met jezelf als eenheid. Zien en voelen wie je werkelijk bent, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Af en toe een pas op de plaats maken, naar binnen kijken, en je drukke geest tot rust brengen.

Ingrid Boer is docent yoga en meditatie.
www.sinnestriel.com