03 • Lichter leven - Meditatieproeverij Vacare

Alberte van Ess, Annelies Haijtink, Kick Bras, Anke Bras en Rob Boersma

Vacare, Platform voor Meditatief leven, geeft een proeverij van twee nieuw ontwikkelde meditatiecursussen.  ‘Lichter leven’ bevat yoga-oefeningen en verschillende vormen van christelijke meditatie. In de meditatiecursus ‘Balans vinden in de natuur’ oefenen we ons in de meditatieve basishouding en in meditatief schilderen en wandelen in de natuur, met vier meditatieve werkvormen zoals bibliodans. 

• Meditatiecursus lichter leven
Het leven kan soms (te) zwaar zijn. Stress of burn-out, depressieve gevoelens of chronische lichamelijke klachten kunnen je leven behoorlijk belasten. Meditatie kan daarbij helpen en deze cursus wil daartoe een handreiking bieden. In elke bijeenkomst vindt een vorm van lichaamswerk plaats, met yoga-oefeningen, om te komen tot fysieke en psychische ontspanning. Daarna gaan we over tot meditatie vanuit christelijk perspectief. We oefenen verschillende vormen.

Alberte van Ess is geestelijk begeleider, Annelies Haijtink is yogalerares, Kick Bras is theoloog, Anke Bras is kunstenaar en Rob Boersma is psychosomatisch fysiotherapeut/haptonoom.